03 Ago Comment se liberer du gaslighting, arme de destruction des pervers narcissiques ?

Ajouter a toutes les favoris Getty Images/Delmaine Donson/Maskot

Ardu de reconnaitre une relation toxique. Si on est a l’interieur, car une absence de recul, un etouffement s’installe pour empecher de le constater ou le conscientiser. De l’exterieur aussi parfois, puisque l’auteur va souvent charmer l’entourage. Complexe aussi puisque nos techniques pour manipuler l’autre personne de votre relation sont innombrables. Quelques d’entre elle se regroupent sous le terme de gaslighting.

Le gaslighting, une man?uvre utilisee avec des pervers narcissiques, mais jamais que…

Cela peut etre traduit en francais via "decervelage". Notre terme est apparu a toutes les Etats-Unis dans les annees 1940 apres la sortie de la video Gas Light. Dans votre thriller, Ingrid Bergman interprete une femme qui crois devenir folle, du fait des manipulations mijotees par le mari.

Anne Clotilde Ziegler, psychotherapeute et auteures de plusieurs ouvrages i  propos des relations toxiques dont "Pervers narcissiques : 50 scenes du quotidien nullement si anodines pour les demasquer et y faire face" en donne une definition plus precise. Le gaslighting est "la man?uvre qui vise a faire douter l’autre de sa pensee, du bien fonde de ses emotions ou de sa perception de la realite". On voit deux objectifs a cela : "dissimuler une position qu’on ne souhaite nullement montrer ou detruire la proie".